Capsulas Educativas: Qué hacer si alguien se enferma por el calor

Farmworker drinking water

Por: Leslie Olivares


Los trabajadores del campo son especialmente vulnerables a las enfermedades por el calor debido a lo que su trabajo implica estar largas horas al aire libre y las temporadas de cosecha durante los meses más calurosos del ano. 

¡Siga leyendo para aprender consejos que sobre Prevención de Enfermedades Por el Calor para ayudarlo a mantenerse seguro y saludable y potencialmente salvar una vida!

Prevención

Primeramente, prevenir las enfermedades por el calor antes de que ocurran es la mejor opción en vez de tener que responder una emergencia. 

Si va estar afuera en el calor, recuerde estas tres palabras:

AGUA, SOMBRA, y DESCANSOS

¡Tomar suficiente agua y tomar descansos en la sombra son los primeros pasos para prevención!

Síntomas de Enfermedades por el Calor

Muchas veces la primera enfermedad grave por el calor que uno siente es agotamiento y, dependiendo de la persona y su ambiente, puede convertirse en la enfermedad más severa llamada insolación. La insolación puede causar fallo de nuestros riñones, cerebro, corazón, caer en coma y hasta la muerte.

Muchos síntomas del agotamiento e insolación ueden ser percibidas como algo normal que uno siente por estar en el calor. Es importante familiarizarse con los síntomas para que pueda reconocer cuando se está enfermando.

Síntomas de Agotamiento:

  • Fatiga
  • Calambres
  • Dolor de cabeza
  • Pulso alto
  • Nausea o vómito
  • Sudor abundante 

Síntomas de Insolación:

  • Temperatura de cuerpo muy alta
  • Piel seca
  • Confusión
  • Desmayo
  • Convulsiones

Qué Hacer si a Alguien le da una Enfermedad por el Calor

Si a alguien le da agotamiento, recuerde AGUA, SOMBRA, y DESCANSOS. Lleve a la persona a tomar un descanso en la sombra y dele agua. Si se siente mejor después de refrescase, pudiera continuar con lo que estaban haciendo, pero en algunos casos la persona puede necesitar atención médica.

Cuando a alguien le da insolación, no hay duda de que la persona necesita atención médica inmediatamente.

Independiente del tipo de enfermedad por el calor, estos son los pasos que sugerimos que tomen en caso de una emergencia:

  1. Llame al 911, o los servicios de emergencia locales, y avise al supervisor. Si más de una persona está presente, una persona debe llamar al 911 y notificar al supervisor y otra debe ayudar a la víctima con primeros auxilios.
  2. Lleve a la persona a la sombra. Dependiendo de la situación, puede ayudar a la persona caminar a la sombra o alguien te puede ayudar a llevarlo.
  3. Pídale que se afloje la ropa y que se quite capas extra de ropa. Si no lo pueden hacer por sí mismo o no está respondiendo, respetuosamente ayúdele a aflojarse la ropa y quítele capas extras como sudaderas, zapatos, y paños. 
  4. Ayúdele a bajar su temperatura.
    • Abaníquelo con un pedazo de cartón o cualquier otra cosa que funcione. 
    • Si es posible, póngale un paño mojado en la frente y las axilas. Estas partes del cuerpo absorben cambios de temperatura más rápido y ayudará a la persona refrescarse más rápido. NOTA: No use hielo con el paño mojado, porque un cambio de temperatura muy abrupto puede causar más daño que bien.
  5. Si la persona esta consiente y no está vomitando, dele pequeños tragos de agua, poco a poco.
  6. Nunca deje a la persona sola. Quédese con la persona hasta que llegue los servicios de emergencia y esté listo para describir los síntomas de la persona.

¿Fueron útiles estos consejos para ti? Mire nuestra Tarjeta de Emergencia para Enfermedades por el Calor que sirve como un resumen de los puntos importantes hechos aquí. 

Para más información sobre alcance communitario y education o para programar una capacitación, contacte a Teresa Andrews en terandrews@ucdavis.edu o aghealth@ucdavis.edu.
 

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